Pourquoi on éternue ? Causes et conséquences de l’éternuement

Éternuer est à la fois gênant et satisfaisant, drôle et embarrassant, bruyant et parfois morveux. Et ce phénomène nous arrive presque tous les jours. Mais savez-vous pourquoi nous éternuons ? Vous avez probablement deviné qu’il y a une raison biologique sensée à cela, et vous êtes au bon endroit pour en découvrir les détails.

Alors, que fait l’éternuement et qu’est-ce que cela signifie quand vous éternuez ? Apprenez-en davantage grâce à notre guide complet.

Pourquoi on éternue ? Causes et conséquences

Pourquoi éternue-t-on ?

Le processus physique qui déclenche l’éternuement se produit lorsque les nerfs des sinus sont stimulés, ce qui oblige le corps à expulser l’air par le nez avec force pour le dégager. Les nerfs des sinus entrent en action lorsque nous souffrons d’allergies, de congestion nasale ou que des particules étrangères comme la poussière viennent chatouiller l’arrière de notre nez.

Pourquoi éternuons-nous lorsque nous sommes enrhumés ?

Les allergènes ou la poussière ne sont pas les seuls à nous faire éternuer. Les éternuements sont également un symptôme courant du rhume. Mais pourquoi éternue-t-on exactement quand on est enrhumé ? Lorsqu’un virus du rhume infecte les cellules nasales, notre organisme réagit en libérant des médiateurs inflammatoires. Ceux-ci provoquent l’irritation nasale qui conduit aux éternuements.

Voilà donc pourquoi nous éternuons, mais que se passe-t-il lorsque vous éternuez ?

Que se passe-t-il quand on éternue ?

L’ensemble du processus exige une certaine force de la part de notre corps. De nombreux groupes de muscles sont impliqués, y compris ceux du visage. C’est pourquoi nos yeux se ferment ¬ c’est une réponse involontaire de nos muscles.

Que nous apporte l’éternuement ?

L’éternuement implique une expulsion forcée de l’air des poumons qui sort par le nez et la bouche. Lorsque cet air sort, il emporte avec lui du mucus. C’est une bonne chose, car le mucus peut contenir des particules étrangères qui irritent l’intérieur de notre nez, ou des bactéries qui menacent de nuire à notre organisme. N’oubliez pas de rester hygiénique et d’éviter de transmettre des bactéries aux autres. Garder un paquet de mouchoirs souples et résistants à portée de main ou éternuer dans votre coude.

Les éternuements sont-ils bons pour la santé ?

Nous avons vu les effets positifs des éternuements sur la santé, mais ils sont également bénéfiques à d’autres égards. Il est prouvé que l’éternuement provoque une libération d’endorphines. Ce qui explique pourquoi, parfois, un éternuement puissant nous donne une sensation étrange de bien-être. Alors, éternuer est-il bon pour vous ? De ce point de vue, oui !

Pourquoi éternue-t-on souvent deux fois ?

Vous avez peut-être remarqué que vous éternuez souvent plus d’une fois, mais pourquoi éternuons-nous deux ou même trois fois de suite ? C’est parce que les particules piégées dans les voies nasales peuvent s’y accrocher très fort. Il n’est donc pas rare que le corps éternue plusieurs fois de suite pour tenter de les expulser. Cela explique aussi pourquoi les personnes allergiques semblent avoir constamment besoin d’un mouchoir.

Ainsi, les personnes souffrant d’allergies éternueront plus souvent, car l’allergène est toujours présent. Alors que si vous éternuez à cause d’un rhume, vous avez généralement plus de temps entre les éternuements.

Qu’est ce que c’est le réflexe photo-sternutatoire?

Pour environ 18 à 20 % de la population, le fait de regarder une lumière vive peut provoquer des éternuements incontrôlables.

Il s’agit d’une maladie génétique appelée réflexe photique d’éternuement, dont les mécanismes ne sont pas très bien compris. Certains chercheurs pensent qu’une constriction rapide de la pupille pourrait déclencher les nerfs liés à l’éternuement, mais personne n’en est sûr. Donc, si vous semblez éternuer sans cesse lorsque vous profitez du grand air, détournez peut-être votre regard du soleil pendant un petit moment.

Que signifient les éternuements ?

Si vous éternuez très souvent ou de façon incontrôlée, vous pouvez vous demander ce que signifie éternuer et chercher un remède pour vous aider. Les pharmacies proposent des médicaments légers contre le rhume ou les allergies qui peuvent vous aider à dégager votre nez et à soulager vos sinus. Si les éternuements fréquents se poursuivent pendant plus de quelques semaines et que vous n’en connaissez pas la cause, consultez votre médecin généraliste pour obtenir des conseils afin d’identifier les allergènes possibles.

Avec toutes ces informations sur les éternuements, la prochaine fois que quelqu’un vous demandera ce que signifie éternuer, vous serez en mesure de le lui dire !